{"id":31463,"date":"2021-10-14T11:36:39","date_gmt":"2021-10-14T11:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intoo.com\/it\/?p=31463"},"modified":"2025-10-14T12:07:41","modified_gmt":"2025-10-14T12:07:41","slug":"work-life-balance-cosa-vuol-dire-lavorare-sul-proprio-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intoo.com\/it\/work-life-balance-cosa-vuol-dire-lavorare-sul-proprio-equilibrio\/","title":{"rendered":"WORK-LIFE BALANCE: COSA VUOL DIRE LAVORARE SUL PROPRIO EQUILIBRIO"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on” da_disable_devices=”off|off|off”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]

Oggi interpelliamo Monica Dongili<\/strong>, trainer e professional coach INTOO<\/strong>, su un tema che si sta radicalmente trasformando e sta cambiando i nostri obiettivi e attese, quello del work-life balance<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Ma \u00e8 vero che la vita personale, con i suoi alti e bassi, pu\u00f2 far sinergia e dar man forte alla vita professionale? O \u00e8 una pura questione di equilibrio, di spazi adatti per l\u2019una e l\u2019altra?<\/h2>\n

Si \u00e8 sempre parlato di conciliazione<\/strong>, di giusti tempi per la vita privata<\/strong> e il lavoro<\/strong>, ma siamo stati forzosamente portati – in questo ultimo anno, quasi due ormai – a confondere i confini <\/strong>(fisici e temporali) tra l\u2019una e l\u2019altra; \u00e8 stato difficile interporre una linea di demarcazione<\/strong> netta tra le due dimensioni.Questo cambiamento ha portato con s\u00e9 la grande occasione di una rivalutazione profonda sul tema del work-life balance<\/strong>, spingendoci pi\u00f9 in l\u00e0 rispetto alla semplice \u201cconciliazione<\/strong>\u201d.<\/p>\n

La pandemia ha aiutato finalmente l\u2019umanit\u00e0 a misurare<\/strong> la propria vulnerabilit\u00e0<\/strong>, a guardarla senza cedere alla tentazione<\/strong> di rimuoverla<\/strong> in tutta fretta. Gli equilibri pregressi<\/strong> sono stati posti in completa discussione.<\/p>\n

Come pu\u00f2 la scoperta della fragilit\u00e0, della vulnerabilit\u00e0, essere considerata un passo in avanti nel rafforzamento della persona?<\/h2>\n

Misurare la propria vulnerabilit\u00e0 significa per me metterci in movimento come esseri umani<\/strong>; questo movimento porta a rivedere le aspettative, i bisogni e gli obiettivi per confermarli oppure per disegnarne di nuovi, senza timore.<\/p>\n

Un primo passo \u00e8 accogliere quanto accade intorno a noi, anche se ci\u00f2 dovesse significare riconoscere i propri punti di debolezza<\/strong>; solo scoprendoli si potr\u00e0 iniziare a lavorare su un nuovo orizzonte<\/strong>.<\/a>\u00c8 fondamentale concedersi del tempo (una risorsa fondamentale in ogni percorso di consapevolezza<\/strong> e di orientamento<\/strong>) senza attendersi risposte immediate, in quanto un nuovo equilibrio \u00e8 frutto di tanti piccoli passi che portano la persona a orientare una nuova prospettiva nel cambiamento.<\/strong><\/p>\n

\u00c8 cos\u00ec che il cambiamento<\/strong> verr\u00e0 integrato in profondit\u00e0. Poi certamente pi\u00f9 si incontrano cambiamenti nella vita, pi\u00f9 si diventa duttili ad accettarli<\/strong>.<\/p>\n

Cosa vuol dire lavorare sul proprio equilibrio?<\/h2>\n

Riconoscere lo stato emozionale<\/strong> di quel momento, nel qui ed ora, uscendo dalla rassegnazione che pu\u00f2 generarsi davanti a una fase difficile di cambiamento della vita e disegnando qualcosa di nuovo.<\/p>\n

La sfida \u00e8 accogliere il \u2018momento zero<\/strong>\u2019, quello dove le certezze di prima non ci sono pi\u00f9 e il nuovo orizzonte non si \u00e8 ancora delineato. Quello che ho osservato in diverse circostanze di cambiamento \u00e8 che stare dentro la fase zero permette di uscire dalla routine, di nutrirsi di pensieri nuovi ed emozioni nuove<\/strong>, si acquisisce un nuovo \u2018mindset<\/strong><\/a>\u2019.Spesso nei miei percorsi formativi<\/strong> uso la metafora della scacchiera<\/strong>: se stai giocando le tue mosse e sei in stallo (cio\u00e8 non vedi pi\u00f9 nuove mosse da mettere in atto), la svolta viene dal cogliere<\/strong> un altro punto di osservazione<\/strong>; l\u2019aiuto che ti pu\u00f2 dare un terzo occhio, una nuova prospettiva<\/strong>, come quello di un amico, di un collega o di un professionista coach.<\/p>\n

La cosa importante \u00e8 non rimanere radicati al passato<\/strong>, guardare il presente attentamente con nuove prospettive e orientare un passo verso un nuovo futuro<\/strong>. \u00c8 nell\u2019esatto istante in cui si rimuovono i pensieri limitanti<\/strong> (i bias) che si vedono nuove mosse nel gioco della vita che stiamo affrontando.<\/p>\n

Quali sono i profili pi\u00f9 disposti ad accettare questo percorso?<\/h2>\n

Chi vuole crescere, chi vuole utilizzare il suo potenziale<\/strong> raggiungendo nuove performance<\/strong> e risultati personali e professionali<\/strong>, al netto delle interferenze che ostacolano il percorso stesso.<\/p>\n

La pandemia ha evidenziato due nuovi equilibri<\/a><\/strong> da ritrovare; ci sono persone che si sono sentite al sicuro nel loro rifugio durante il lockdown, con un migliore equilibrio vita-lavoro<\/strong>, e ora devono uscirne con un\u2019inedita flessibilit\u00e0<\/strong> e portare questa esperienza nella nuova normalit\u00e0.<\/p>\n

All\u2019estremo opposto troviamo le persone che hanno vissuto il periodo del lockdown in modo negativo<\/strong>, quasi in prigionia, e per uscirne devono lavorare sull\u2019elasticit\u00e0<\/strong> per riaprirsi e tornare ad esercitare le proprie capacit\u00e0 cognitive ed emotive<\/strong>.Per tutti il punto \u00e8 apprendere dal presente<\/strong>, rivedere il legame tempo-luogo<\/strong>, ridisegnare le dimensioni del lavoro, riallineare le relazioni e l\u2019uso della tecnologia e aumentare il benessere<\/strong>.<\/p>\n

Perch\u00e9 in fondo dobbiamo lavorare sulla nostra identit\u00e0 personale e professionale<\/strong>, ricca di relazioni, competenze ed esperienze, risorse che ci permettono di gestire con maggior sinergia<\/strong> i ruoli che ricopriamo nella nostra vita<\/strong> e nel lavoro<\/strong>.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Come pu\u00f2 la scoperta della fragilit\u00e0, della vulnerabilit\u00e0, essere considerata un passo in avanti nel rafforzamento della persona?<\/h2>\nMisurare la propria vulnerabilit\u00e0 significa per me metterci in movimento come esseri umani<\/strong>; questo movimento porta a rivedere le aspettative, i bisogni e gli obiettivi per confermarli oppure per disegnarne di nuovi, senza timore.\n\nUn primo passo \u00e8 accogliere quanto accade intorno a noi, anche se ci\u00f2 dovesse significare riconoscere i propri punti di debolezza<\/strong>; solo scoprendoli si potr\u00e0 iniziare a lavorare su un nuovo orizzonte<\/strong>.<\/a>\u00c8 fondamentale concedersi del tempo (una risorsa fondamentale in ogni percorso di consapevolezza<\/strong> e di orientamento<\/strong>) senza attendersi risposte immediate, in quanto un nuovo equilibrio \u00e8 frutto di tanti piccoli passi che portano la persona a orientare una nuova prospettiva nel cambiamento.<\/strong>\n\n\u00c8 cos\u00ec che il cambiamento<\/strong> verr\u00e0 integrato in profondit\u00e0. Poi certamente pi\u00f9 si incontrano cambiamenti nella vita, pi\u00f9 si diventa duttili ad accettarli<\/strong>.\n

Cosa vuol dire lavorare sul proprio equilibrio?<\/h2>\nRiconoscere lo stato emozionale<\/strong> di quel momento, nel qui ed ora, uscendo dalla rassegnazione che pu\u00f2 generarsi davanti a una fase difficile di cambiamento della vita e disegnando qualcosa di nuovo.\n\nLa sfida \u00e8 accogliere il \u2018momento zero<\/strong>\u2019, quello dove le certezze di prima non ci sono pi\u00f9 e il nuovo orizzonte non si \u00e8 ancora delineato. Quello che ho osservato in diverse circostanze di cambiamento \u00e8 che stare dentro la fase zero permette di uscire dalla routine, di nutrirsi di pensieri nuovi ed emozioni nuove<\/strong>, si acquisisce un nuovo \u2018mindset<\/strong><\/a>\u2019.Spesso nei miei percorsi formativi<\/strong> uso la metafora della scacchiera<\/strong>: se stai giocando le tue mosse e sei in stallo (cio\u00e8 non vedi pi\u00f9 nuove mosse da mettere in atto), la svolta viene dal cogliere<\/strong> un altro punto di osservazione<\/strong>; l\u2019aiuto che ti pu\u00f2 dare un terzo occhio, una nuova prospettiva<\/strong>, come quello di un amico, di un collega o di un professionista coach.\n\nLa cosa importante \u00e8 non rimanere radicati al passato<\/strong>, guardare il presente attentamente con nuove prospettive e orientare un passo verso un nuovo futuro<\/strong>. \u00c8 nell\u2019esatto istante in cui si rimuovono i pensieri limitanti<\/strong> (i bias) che si vedono nuove mosse nel gioco della vita che stiamo affrontando.\n

Quali sono i profili pi\u00f9 disposti ad accettare questo percorso?<\/h2>\nChi vuole crescere, chi vuole utilizzare il suo potenziale<\/strong> raggiungendo nuove performance<\/strong> e risultati personali e professionali<\/strong>, al netto delle interferenze che ostacolano il percorso stesso.\n\nLa pandemia ha evidenziato due nuovi equilibri<\/a><\/strong> da ritrovare; ci sono persone che si sono sentite al sicuro nel loro rifugio durante il lockdown, con un migliore equilibrio vita-lavoro<\/strong>, e ora devono uscirne con un\u2019inedita flessibilit\u00e0<\/strong> e portare questa esperienza nella nuova normalit\u00e0.\n\nAll\u2019estremo opposto troviamo le persone che hanno vissuto il periodo del lockdown in modo negativo<\/strong>, quasi in prigionia, e per uscirne devono lavorare sull\u2019elasticit\u00e0<\/strong> per riaprirsi e tornare ad esercitare le proprie capacit\u00e0 cognitive ed emotive<\/strong>.Per tutti il punto \u00e8 apprendere dal presente<\/strong>, rivedere il legame tempo-luogo<\/strong>, ridisegnare le dimensioni del lavoro, riallineare le relazioni e l\u2019uso della tecnologia e aumentare il benessere<\/strong>.\n\nPerch\u00e9 in fondo dobbiamo lavorare sulla nostra identit\u00e0 personale e professionale<\/strong>, ricca di relazioni, competenze ed esperienze, risorse che ci permettono di gestire con maggior sinergia<\/strong> i ruoli che ricopriamo nella nostra vita<\/strong> e nel lavoro<\/strong>.[vc_empty_space][vc_btn title=\"Vuoi dare un nuovo impulso alla tua carriera? 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